Aperçu n°7 : Blessures liées à l'esport
Les blessures les plus courantes en matière d'e-sport
Les joueurs sont sensibles à un ensemble unique de blessures et de maladies qui sont entièrement évitables, mais qui, si elles ne sont pas traitées, peuvent avoir des effets catastrophiques sur leur capacité à participer et à performer.
Les modes de vie sédentaires, une mauvaise ergonomie, le manque de protocoles d’entraînement et d’innombrables mouvements répétitifs exposent les joueurs à une multitude de troubles. Ce qui peut provenir de quelque chose d’aussi innocent qu’un léger inconfort ou des picotements au poignet peut évoluer vers une douleur et un handicap persistants.
L’utilisation répétitive des muscles du bras, du poignet et de la main provoque des dommages légers, souvent imperceptibles. À mesure que ces dommages s’accumulent, les muscles sains adoptent une architecture distincte avec moins de force et une plus grande susceptibilité aux blessures.
Les nerfs, responsables de la transmission des impulsions du cerveau, sont extrêmement sensibles à la compression, souvent provenant des accoudoirs et des périphériques. Les claviers mécaniques placent une courbure petite mais conséquente au niveau du poignet qui comprime un nerf majeur de la main. Des traumatismes répétés et de longue durée endommagent le tissu conjonctif et la couche graisseuse des nerfs, entraînant éventuellement des changements irréversibles. Les claviers verticaux peuvent placer le poignet et le haut du bras dans des positions non idéales et augmenter le risque de blessure.
De plus, rester assis pendant de longues périodes avec une mauvaise posture place le cou, le dos et les membres supérieurs dans des positions non idéales. La « posture de joueur » caractéristique, composée d'une tête en avant et d'un dos voûté, entraîne un resserrement des muscles de la poitrine et un allongement des muscles du dos, entraînant tous deux des changements dysfonctionnels.
Si elles ne sont pas traitées, les blessures liées à l’esport peuvent être difficiles à rééduquer et entraîner une douleur permanente et persistante. Cependant, avec seulement quelques interventions simples, la majorité peut être complètement évitée.
