Insight n°9 : Comment améliorer votre audition
Comment améliorer votre capacité auditive et son état
Les difficultés auditives surviennent souvent lorsqu’il y a trop d’informations sonores, ce qui rend difficile pour l’oreille de distinguer les différents sons et d’accorder un signal spécifique. Si cela devait se produire en regardant la télévision, par exemple, une réponse naturelle serait d'augmenter le volume. Cependant, cela n’aide pas toujours, car notre capacité à différencier les sons est souvent pire à des volumes élevés, ce qui peut également endommager davantage les oreilles et leur capacité à distinguer les sons.
Au lieu de cela, l’amélioration des conditions de l’environnement sonore doit être abordée en éliminant les bruits indésirables afin d’optimiser les conditions d’écoute. Un bon casque avec suppression active et passive du bruit sera utile, ainsi qu’un logiciel et un microphone qui permettent des signaux meilleurs et plus clairs.
Les dommages auditifs temporaires et permanents peuvent être évités en prenant conscience des intensités sonores exposées et des niveaux d'écoute sûrs. En ce qui concerne les jeux, les joueurs peuvent avoir adopté de mauvaises habitudes qui ont des effets néfastes sur leur audition, par exemple écouter de la musique forte et rapide avant un match important pour les rendre plus motivés et dans un meilleur état mental pour jouer. Ceci est courant pour les athlètes de divers sports. Cependant, une telle exposition peut provoquer un effet sur le système auditif appelé « fatigue », par lequel nous devenons moins sensibles aux sons plus faibles présentés ensuite. Ainsi, pour maximiser la sensibilité auditive, il est préférable d’éviter complètement l’exposition aux sons intenses.
Le maintien et l’amélioration du fonctionnement du système auditif peuvent se faire de plusieurs manières.
