Erkenntnis Nr. 11: Verbessern Sie die Leistung durch mentale Vorbereitung
Verbessern Sie Ihr Spiel mit Visualisierung und mentalen Bildern
Als Menschen neigen wir dazu, unsere Gefühle zu verallgemeinern, indem wir Emotionen auf Situationen anwenden, die besser logisch gelöst werden könnten. Dies kann nicht nur unnötige Ängste hervorrufen, sondern auch tiefgreifende Auswirkungen auf unsere Konzentrationsfähigkeit haben, denn emotional statt rational zu sein, kann zu übermäßigem Nachdenken führen.
Dies kann durch mentale Vorbereitung gelindert werden. Dazu gehört, den Unterschied zwischen emotionalem und rationalem Denken zu verstehen und sich auf die richtigen statt auf die falschen Dinge zu konzentrieren. Durch den Einsatz als Aufwärmtechnik vor einer Gaming-Session können Gedanken, Ängste und Sorgen in einen Kontext gesetzt, verarbeitet, analysiert und berücksichtigt werden.
Das Ergebnis ist ein klarer, fokussierter Geist. Aber warum ist das wichtig? Nun, Gaming ist eine der geistig am stärksten belasteten Sportarten, in denen man an Wettkämpfen teilnehmen kann. Profis beschreiben oft, dass die mentalen Faktoren des Spiels 50–80 % Einfluss auf das Endergebnis haben.
Zu oft konzentrieren sich Spieler auf die Aufgabe selbst und nicht darauf, wie sie sie ausführen. Deshalb sind einige Spieler anfällig für Misserfolge. Beim Spielen sollte man jedoch nur daran denken, sich auf das zu konzentrieren, was gerade passiert und was als nächstes zu tun ist. Wenn wir konzentriert sind, gibt es keine Hindernisse, die uns im Weg stehen; Keine Emotionen behindern unsere Entscheidungsfindung. Eine bessere Konzentration bedeutet letztendlich eine bessere Entscheidungsfindung und schnellere Reaktionen: Fähigkeiten, die sich alle Gamer wünschen.
Das Üben der mentalen Vorbereitung kann Ihr Spiel erheblich verbessern, da es Ihnen ein besseres Gefühl der Kontrolle vermittelt und es Ihnen ermöglicht, sich weiterhin auf das Wesentliche zu konzentrieren.