Einblick Nr. 7: E-Sport-Verletzungen
Die häufigsten E-Sport-Verletzungen
Spieler sind anfällig für eine Reihe einzigartiger Verletzungen und Beschwerden, die völlig vermeidbar sind, aber wenn sie nicht behandelt werden, katastrophale Auswirkungen auf ihre Teilnahme- und Leistungsfähigkeit haben können.
Bewegungsmangel, schlechte Ergonomie, fehlende Trainingsprotokolle und unzählige sich wiederholende Bewegungen setzen Spieler dem Risiko einer Vielzahl von Erkrankungen aus. Was auf scheinbar harmlose Dinge wie leichte Handgelenksbeschwerden oder Kribbeln zurückzuführen sein kann, kann zu anhaltenden Schmerzen und Behinderungen führen.
Die wiederholte Beanspruchung der Arm-, Handgelenks- und Handmuskulatur verursacht kleine, oft unbemerkte Schäden. Wenn dieser Schaden zunimmt, passen sich gesunde Muskeln einer bestimmten Architektur mit weniger Kraft und höherer Verletzungsanfälligkeit an.
Nerven, die für die Übertragung von Impulsen vom Gehirn verantwortlich sind, reagieren außerordentlich empfindlich auf Druck, oft von Armlehnen und Peripheriegeräten. Bei mechanischen Tastaturen kommt es zu einer kleinen, aber folgenreichen Beugung des Handgelenks, die einen wichtigen Nerv der Hand komprimiert. Lang anhaltende, wiederholte Traumata schädigen das Bindegewebe und die Fettschicht der Nerven und führen schließlich zu irreversiblen Veränderungen. Vertikale Tastaturen können das Handgelenk und den Oberarm in nicht ideale Positionen bringen und das Verletzungsrisiko erhöhen.
Darüber hinaus bringt längeres Sitzen in schlechter Haltung den Nacken, den Rücken und die oberen Extremitäten in eine nicht ideale Position. Die charakteristische „Spielerhaltung“ mit nach vorn gerichtetem Kopf und gebeugtem Rücken führt zu einer Anspannung der Brustmuskulatur und einer Verlängerung der Rückenmuskulatur, was beides zu dysfunktionalen Veränderungen führt.
Unbehandelt können E-Sport-Verletzungen schwierig zu rehabilitieren sein und zu dauerhaften, anhaltenden Schmerzen führen. Mit nur wenigen einfachen Eingriffen lässt sich der Großteil jedoch vollständig verhindern.
